Førstehjælp ved hedeslag
Sådan giver du førstehjælp hvis en person rammes af hedeslag
Af Michael Langlo
Førstehjælpsinstruktør, tidligere ambulanceredder
Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med
speciale i væskebalance og kroppens varmeregulering
Hedeslag og førstehjælp
Sommer og sol over Danmark – og med dagstemperaturer der rammer de + 20 grader. Pragtfuldt, og noget mange af os har set frem til. Specielt oven på en ofte lang, grå, trist og våd vinter.
Men høje temperaturer i et miljø hvor vi kan have svært ved at komme af med varmen, fx i kombination med hårdt fysisk arbejde – eller måske fysisk krævende sport, øger risikoen for at vores generelle kropstemperatur stiger.
Ved en hastigt stigende kropstemperatur forøges samtidig risikoen for at vi kan blive ramt af et hedeslag.
Hvis vi samtidig er dehydreret pga. et stort svedtab og manglende indtag af væske, og vi samtidig er iklædt uhensigtsmæssigt tøj, vil risikoen yderligere accelereres
Børn kan desuden være udsatte for at få hedeslag under sygdom med feber, specielt hvis de er for varmt påklædte og fx ligger under en tung og varm dyne.
Det er klogt at være opmærksom på at hedeslag kan være livsfarligt, og at forebyggelse derfor er vigtig.
Forebyggelse går derfor ud på, dels at sørge for rigeligt med væske, og samtidig være iklædt det rigtige tøj, og søge skygge når varmen er værst.
Det bør også være naturligt, at være uddannet i at kunne redde liv gennem regelmæssig deltagelse i kursus i førstehjælp.
Desuden bør du være opmærksom på følgende symptomer på et hedeslag:
SYMPTOMER PÅ HEDESLAG
- Hovedpine
- Kvalme og opkast
- Svimmelhed
- Træthed og udmattelse
- Forvirring og tab af bevidsthed (omtumlet)
- Rød og varm hud
- Bevidstløshed
FØRSTEHJÆLP VED HEDESLAG
- Få straks den tilskadekomne bragt i skygge
- Fjern sko og strømper, og løsn evt. stramtsiddende tøj
- Læg kolde omslag om ankler og håndled og på panden
- Giv noget køligt at drikke
- Giv psykisk førstehjælp
- Tilkald ambulance: 1-1-2
- Ved forværring: GIV LIVREDENDE FØRSTEHJÆLP