Hvad kan man gøre ved en musearm? Smerter i underarm og håndled, hvad kan man gøre ved en musearm? Hvad kan man gøre ved en musearm? Først og fremmest er det vigtigt at slå fast, at en musearm kan dække over mange ting. Som udtrykket siger, så er det en skade man har opnået ved…
Hvad er TRX træning? Hvad er TRX træning og hvordan træner man? Hvad er TRX træning? Bogstaverne TRX står for Total (body) Resistance Exercise. Navnet TRX er i dag et begreb i sig selv, og anvendes bredt af instruktører verden over om selve træningsprincippet/træningsformen. Begrebet er udtryk for et meget gammelt træningsprincip – slyngetræning – hvor kroppens vægt,…
Hvordan bruger man kinesiotape? Hvad er kinesiotape og hvordan bruger man kinesiotape? Hvordan bruger man kinesiotape? Kinesiotape blev opfundet af den japanske Dr. Kenzo Kaze. Kaze som er kiropraktor udviklede tapen for ganske længe siden – nærmere i 1973. Kenzo Kaze havde foruden kiropraktik også studeret bevægelsesapparatet indgående gennem kinosiologien, som har en holistisk indgangsvinkel.…