Håndtræningsbold, ekstra let | gul

DKK 58,00 Uden moms: DKK 46,40

Håndtræningsbold gul – ekstra let til træning af underarme, hånd og fingre. Til ældre, gigtplagede eller svag muskulatur

Kategori: Varenummer: 5010

Beskrivelse

Håndtræningsbold, gul – ekstra let

Opbyg styrke i dine hænder og fingre med denne håndtræningsbold, gul – ekstra let

Med denne håndtræningsbold, gul – ekstra let kan du nemt træne eller genoptræne muskler i underarm, hånd- og fingerled.

Statisk og ensformigt arbejde kan nedslide dine muskler

En meget stor del af befolkningen arbejder i dag med arbejdsfunktioner som indebærer mange timer dagligt arbejde med de samme ensformige eller statiske bevægelser i armene. Det kan fx være ved arbejde med computer, tastatur og mus eller lignende arbejdsfunktioner.

Disse mange timer hver dag hvor det er de samme muskler eller muskelgrupper der belastes, kan medføre gradvis nedslidning af muskler, led, sener og ledbånd.

Symptomerne er fx snigende lokal ømhed i muskler eller tunge og trætte muskler og led. Fortsætter belastningen uden at der ændres arbejdsrutiner, kan denne type muskelarbejde medføre forskellige mere alvorlige lidelser som “ondt i albueleddet” (også kaldt tennisalbue), seneskedebetændelse og i nogle tilfælde carpaltunnelsyndrom (indeklemte nerver i håndleddet.

Smerterne er ikke kun en daglig gene, men det er også lidelser som er svære at behandle.

Vi må se i øjnene, at vi ikke helt kan slippe for at anvende moderne teknologi som computer, tablets og smartphones, og derfor er det vigtigt at vi er opmærksomme på at variere vores arbejde i hverdagen med regelmæssige pauser fra eksempelvis tastaturarbejde.

Forebyg eller brug håndtræningsbolden til at genoptræne dine muskler og led

Vil du for alvor reducere risikoen for at blive skadet i underarme og hænder, er det vigtigt at du styrker dine muskler i disse områder så de bedre er i stand til at modstå det ensformige muskelarbejde som du udsætter dem for.

Sørg for at holde dig selv i god fysisk form generelt, og ikke mindst, sørg for at træne dine arm- og håndmuskler med en håndtræningsbold.

Håndtrænerbolden kan du både bruge til forebyggelse af forskellige muskel- og seneskader i hånd og underarm, men bolden er også ideel til genoptræning – dvs. efter at du har pådraget dig en overbelastning.

Du kan fx bruge håndtrænerbolde regelmæssigt på dit arbejde så du forebygger at dine muskler bliver overbelastet, men også hvis du mærker at du begynder at blive øm eller dine muskler føles trætte og svage.

Kan også anvendes af professionelle ergoterapeuter eller fysioterapeuter/massører enten til selvtræning eller til træning af klienter/patienter.

Håndtræningsbolden findes i 5 forskellige sværhedsgrader gul, rød og grøn, der er et rigtig godt valg til f.eks. gigtsvage hænder, ved genoptræning efter skade, eller som anti-stress bold når du bare har behov for at få tankerne væk. Blå og sort er bedst til dig der er i god form og eksempelvis er sportstrænet.

Denne håndtræner bold træner både din fingerkoordination og styrken i dine muskler og sener samtidig med at den forøger cirkulationen af blod i underarm og

Sværhedsgrad: gul | ekstra let (fås i 5 forskellige farver svarende til forskellige sværhedsgrader).

Leveringstid:  1-3 dage

Se andre træningsbolde her

Se massagebolde her

Yderligere information

Vægt 0.200 kg