Yoga rulle | Foam roller

DKK 189,00 Uden moms: DKK 151,20

Yoga rulle | Foam roller til selvmassage og træning af styrke og smidighed | 90 cm x 15 cm

Kategori: Varenummer: 5212

Beskrivelse

Yoga rulle | Foam roller

Træn smidighed, core, styrke, balance med denne Yoga rulle | Foam roller

Med denne Yoga rulle | Foam roller kan du effektivt både massere hele kroppen og træne styrke, core, smidighed m.v. Rullen har mange navne – bl.a. yogapølle, pilatesrulle, yoga rulle, foam rulle m.fl, og er udtryk for at den indgår i langt de fleste former for træning.

Masser hele kroppen med foam rolleren

Med denne yoga rulle kan du effektivt massere alle kroppens områder, muskler, sener m.v. Kun fantasien sætter grænser – og øvelse.

Uanset hvilken træning du normalt udfører, så vil du få nogle områder i muskler, bindevæv og andre bløddele som bliver ømme, hårde og usmidige. Disse områder kan du med denne rulle selv effektivt behandle. Med lidt træning masserer du både for- og bagsidelår, det ofte meget ømme senebånd på siden af låret (tractus iliotibialis), lægmuskler, balde og fx ryg.

Træn styrke, smidighed og core med foam rolleren

Det interessante ved træning med Yoga rulle | Foam roller er, at når du bruger god teknik under massagen, så træner du automatisk såvel styrke og smidighed. Udført rigtigt får du en stærkere core (ryg og mavemuskler) hvilket både giver dig en bedre posture/holdning.  Men – ikke mindst – det reducerer også din risiko for lænderyg-problemer,

Ønsker du at få en stærk krop uden muskelsmerter, så er foamrullen et rigtig godt redskab. Med den rigtige teknik styrker du nemlig også de små muskler i bl.a. ryggen.

Meget ofte er det de små muskler som er årsag til vores problemer når vi føler smerter. Det skyldes at de disse muskler ofte virker som fiksatorer og koordinatorer. Dvs. dem der sørger for at koordinationen er på plads i et led, når de store muskler arbejder. Er de små muskler svage vil det ofte føre til ledproblemer med smerter og stive, usmidige led.

Vil du i god form, så køb denne Yogarulle | Foam roller nu.

Materiale: Let og vaskbart PE skum

Farve: Blå med gul kerne

Størrelse: L: 90 cm Ø: 15 cm

Se andet yoga og pilatesudstyr her

Du kunne også være interesseret i…