Copyright Sundhedspartnerdk: Brug artiklerne som inspiration, oplysning m.v., men alle artiklerne er underlagt lovgivningen om Copyright. Kopiering, hel eller delvis afskrift må kun ske efter skriftlig tilladelse, og skal altid ske med tydelig kildeangivelse.
Her kan du læse artikler om sundhed og trivsel generelt og om det gode arbejdsmiljø på jobbet
Hvad er TRX træning? Hvad er TRX træning og hvordan træner man? Hvad er TRX træning? Bogstaverne TRX står for Total (body) Resistance Exercise. Navnet TRX er i dag et begreb i sig selv, og anvendes bredt af instruktører verden over om selve træningsprincippet/træningsformen. Begrebet er udtryk for et meget gammelt træningsprincip – slyngetræning – hvor kroppens vægt,…
Hvordan bruger man kinesiotape? Hvad er kinesiotape og hvordan bruger man kinesiotape? Hvordan bruger man kinesiotape? Kinesiotape blev opfundet af den japanske Dr. Kenzo Kaze. Kaze som er kiropraktor udviklede tapen for ganske længe siden – nærmere i 1973. Kenzo Kaze havde foruden kiropraktik også studeret bevægelsesapparatet indgående gennem kinosiologien, som har en holistisk indgangsvinkel.…
Hvordan slipper man af med hovedpine? Hvordan slipper man af med hovedpine? – Gode råd til dig med hovedpine Når man skal finde ud af hvordan man bliver hovedpinefri, er det vigtigt først at slå fast hvad hovedpine egentlig er. Hovedpine har nemlig mange forskellige årsager – nogle harmløse og andre mere alvorlige. Når man…
Fysisk aktiv på jobbet 10 gode idéer til hvordan du bliver mere fysisk aktiv på jobbet! Selvfølgelig ved vi det godt – vi skal røre os mere i dagligdagen – der hjemme i fritiden, men også på jobbet. For hvordan kan vi næsten undgå at høre og læse om det? Men for mange er det…
Har du forhøjet blodtryk? Hvornår har du sidst fået tjekket dit blodtryk Har du forhøjet blodtryk, så er du ikke alene. Hele 20 % af den danske befolkning skønnes nemlig at være i samme båd. Hen ved 260.000 er ikke klar over at deres blodtryk er forhøjet. Forhøjet blodtryk er ikke en sygdom! Et…
Godt arbejdsmiljø foran computeren Sådan indretter du din arbejdsplads ergonomisk optimalt Mange timers stillesiddende arbejde foran en computer slider mere på dit bevægeapparat end du sikkert er klar over. På kort sigt risikerer du smerter i musklerne – specielt i nakke og skuldre. Men også dine arme, fingre, ryg og ben kan blive påvirkede. På…
Sådan bliver du dine nakke- og skuldersmerter kvit Bliv fri for nakke- og skuldersmerter med disse små tips og råd Døjer du med ondt i nakke- og skuldermuskler eller fx i lænden, ja så er du ikke alene. Hele 60-80 % af den voksne del af befolkningen i den vestlige verden, oplyser nemlig at de…
24 effektive råd mod stress og hovedpine Sådan kan du undgå stress og hovedpine Hovedpine, “ondt” i kroppen og stress er noget rigtig mange danskere kender til – og ofte lærer at leve med på godt og ondt. Men det behøver absolut ikke være sådan. Faktisk kan du gøre rigtig meget selv for at undgå…
Hvad er en medarbejder-sundhedsprofil? Medarbejder-sundhedsprofiler. Hvad indeholder de og hvordan udføres en sundhedsprofil? Forebyggelse af sygdom er ikke kun et privat anliggende. Også arbejdspladsen har et ansvar for at dens medarbejdere trives og arbejder under forhold som ikke medvirker til nedslidning og en øget risiko for udvikling af forskellige livsstilssygdomme. Af samme årsag tilbyder et…