Velkommen til vores video-side med forskellige øvelser for hele kroppen. På siden kan du bl.a. finde øvelser med trænings-elastikker, fitness-elastikker, Multi Way Expander træneren samt massagebolde m.v.
Videoerne er ment som en inspiration til jer der gerne vil træne på jobbet for at øge sundhed og trivsel og samtidig reducere arbejdsrelaterede skader og gener, såvel som for dig der ønsker at træne hjemme eller ønsker inspiration til selvtræning i fitnesscentret.
Du vil også løbende se at der kommer flere videoer der anviser dig specifikke øvelser til forebyggelse og heling af gener som bl.a. muskelsmerter i ryg og nakke, sovende fingre, musearm og meget mere.